Wat is RSI
Wat is de oorzaak van RSI
werkplek & houding  /  Werkdruk, tijd en taken 

Oorzaak
        Hoewel de precieze oorzaak van RSI nog niet bekend is, zijn er vele theorieën over het ontstaan van deze aandoening. Tijdens de workshop gaan we in op de meest voorkomende:

Belasting Belastbaarheid
        belasting belastbaarheid heeft niets te maken met een blauwe envelop, maar drukt een evenwicht uit tussen aktiviteit en rust. Hoe meer u doet, hoe meer rust u nodig heeft. Wanneer u langer uit balans bent, verhoogt het uw kans op lichamelijke problemen (bijv. RSI, rugklachten etc).
 

Stress
        Stress heeft voor veel mensen een negatieve klank. Toch heeft het lichaam soms stress nodig om goed te kunnen functioneren, tijdens een functioneringsgesprek, sollicitatiegesprek, of examen.  Dit noemen we gezonde stress.
Wanneer u constant te maken heeft met stress, door bijvoorbeeld een hoge werkdruk of een onplezierige werksfeer, heeft het lichaam moeite om te ontspannen en te herstellen. Geen enkel lichaam is bestand tegen aanhoudende stress. Wanneer de boog gespannen blijft, kunnen maag- en darmklachten, en hart- en vaatziekten optreden.

          
Fysieke overbelasting
        Indien u 40 uur per week dezelfde beweging maakt, krijgt uw lichaam onvoldoende tijd om te herstellen. Ooit geprobeerd 4 auto's te wassen met alleen uw rechterhand en een klein sponsje... Al gauw zult u merken, dat uw arm vermoeid raakt. Dat is simpel gezegd: fysieke overbelasting. Helaas zijn we er op getraind signalen van ons lichaam te negeren; het is toch normaal een stijve nek en stijve schouders te hebben na een hele dag werken?! Of toch niet?