Wat is RSI
Wat is de oorzaak van RSI
werkplek & houding / werkdruk, tijd en taken
RSI is een moeilijk te definiëren aandoening. Vele aandoeningen
(bijv. tenniselleboog, carpaaltunnelsyndroom TOS) vallen onder de term RSI. Het wordt dan
ook veelal gezien als paraplubegrip.
Er wordt veel waarde gehecht aan de omschrijving van de gezondheidsraad in 2000: "RSI
is een tot beperkingen of participatieproblemen leidend multifactorieel bepaald
klachtensyndroom aan nek, bovenrug, boven- of onderarm, elleboog, pols of hand of een
combinatie hiervan, gekenmerkt door een verstoring van de balans tussen belasting en
belastbaarheid, voorafgegaan door activiteiten met herhaalde bewegingen of een statische
houding van een of meer van de genoemden lichaamsdelen als een van de veronderstelde
etiologische factoren."
Symptomen
De symptomen behorende bij de aandoening RSI zijn grofweg te verdelen in vroege en late
signalen. 'Vroege signalen' geeft het lichaam af wanneer het vermoeid is. Wanneer het
lichaam onvoldoende tijd krijgt om te herstellen kunnen kleine signalen opstapelen tot
'late signalen'
Vroege signalen:
- het gevoel hebben uw lichaam aan te willen raken / masseren.
- hoofdpijn.
- vermoeide ogen.
- vermoeidheid of raar gevoel in de bovenrug / nek / schouder / arm of hand.
- gespannen of stijf gevoel.
Late signalen:
- meer moeite met zien/lezen aan het einde van de dag (teletekst).
- pijn in de bovenrug / nek / schouder / arm of hand.
- krachtsverlies.
- tintelingen.
- wakker worden van de pijn / slecht slapen.
Wanneer ingrijpen?
Het is heel belangrijk dat u goed naar uw lichaam luistert. Uw lichaam geeft aan wat kan
en niet kan. Houd in gedachte dat klachten die 20 jaar bestaan, vaak niet binnen een week
over zijn. Klachten die een week bestaan, zijn vaak heel goed en snel te genezen. Reageer
dus adequaat op wat uw lichaam aangeeft. En vertouwt u het niet, raadpleeg dan een
deskundige op het gebied van gezondheid.